Sağlık deposu Antep Fıstığı’nın bilinmeyen 10 faydası!
Kuruyemişler arasında en sevilen Antep Fıstığı’nın faydalarını biliyor musunuz? Medical News Today isimli haber sağlık internet sitesi sağlık uzmanlarına dayandırdığı haberde dünyaca ünlü Antep Fıstığı’nın sağlığa faydalarını sıraladı.
1 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Vitamin deposu Bir porsiyon olan 28 gram yani 30-35 adet antep fıtsığı 153 kalori civarında. 5.72 gram protein, 12,85 gram (g) yağ, 3 g lif, 2,17 g şeker, 34 miligram (mg) magnezyum, 291 mg potasyum, 139 mg fosfor, 0.482 mg B-6 vitamini ve 0.247 mg tiamin bulunuyor. Bir porsiyon Antap fıstığı yetişkinlerde B-6 vitaminin yüzde 37'sini karşılıyor.
2 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Düşük kalorili
3 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Anitoksidan açısından zengin
4 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Gözleri güçlendiriyor
5 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Bağırsak sağlığını koruyor
6 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Protein açısından zengin
7 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Kilo kaybına yardımcı oluyor
8 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Kalp sağlığına iyi geliyor
9 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Kan şekerini dengeliyor
10 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!
Kolon kanseri riskini azaltıyor. Antep fıstığı bol lif içerdiğinden araların da kolon kanseirnin de bulunduğu bazı kanser çeşitlerine yakalanma riskini düşürüyor.