Kuruyemişler arasında en sevilen Antep Fıstığı’nın faydalarını biliyor musunuz? Medical News Today isimli haber sağlık internet sitesi sağlık uzmanlarına dayandırdığı haberde dünyaca ünlü Antep Fıstığı’nın sağlığa faydalarını sıraladı.
1 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Vitamin deposu Bir porsiyon olan 28 gram yani 30-35 adet antep fıtsığı 153 kalori civarında. 5.72 gram protein, 12,85 gram (g) yağ, 3 g lif, 2,17 g şeker, 34 miligram (mg) magnezyum, 291 mg potasyum, 139 mg fosfor, 0.482 mg B-6 vitamini ve 0.247 mg tiamin bulunuyor. Bir porsiyon Antap fıstığı yetişkinlerde B-6 vitaminin yüzde 37'sini karşılıyor.
2 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Düşük kalorili
3 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Anitoksidan açısından zengin
4 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Gözleri güçlendiriyor
5 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Bağırsak sağlığını koruyor
6 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Protein açısından zengin
7 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Kilo kaybına yardımcı oluyor
8 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Kalp sağlığına iyi geliyor
9 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası! Kan şekerini dengeliyor
10 | 10
Sağlık deposu Antep Fıstığı'nın bilinmeyen 10 faydası!Kolon kanseri riskini azaltıyor. Antep fıstığı bol lif içerdiğinden araların da kolon kanseirnin de bulunduğu bazı kanser çeşitlerine yakalanma riskini düşürüyor.